中山专家为“糖友”量身定制 全国首套《糖尿病哑铃健身操》宣布

2019-11-10 新亚网 新亚网整理
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东方网记者刘轶琳11月10日报道:六十多岁的孙密斯与老伴是一对“糖友”(糖尿病病友),早就知道糖尿病要“管住嘴迈开腿”,天天极力做到快步走一万步,大夫也重复发起要增强举动,但天天只是快走有些单调,老伉俪俩思忖着能不能有其他符合的举动项目能增加举动量呢?

在“连系国糖尿病日”光降之际,复旦大学隶属中山医院于11月9日在门诊大厅进行“蓝光动作-连系国糖尿病日”勾当,数名糖尿病患者在医务人员的教育下踩着欢畅的步骤,跟从节拍“翩翩起舞”。这套由上海市医学会糖尿病专科分会主任委员、复旦大学隶属中山医院内排泄科主任李小英传授团队为中暮年糖尿病患者设计的全国首套《糖尿病哑铃健身操》已正式推出,此后将进一步向全国范畴推广普及,辅佐糖尿病患者养成僵持熬炼的精采习惯。

“本日终于找到一套适合我们糖尿病患者的健身操了,健身操自己也很简朴易学,今后我和老伴天天城市做一遍!”孙密斯欢快地说。

谈到设计这套操的初志,李小英传授暗示,糖尿病是一种慢性疾病,糖尿病的治疗尤其血糖节制是一个恒久的进程。今朝我国糖尿病患者人数达1.14亿。糖尿病患者多为中暮年人,容易归并心、脑、肾等多个脏器的并发症。因此,糖尿病治疗的基础目标不只在于降糖自己,更在于制止并发症的产生。研究表白,适度举动熬炼可有效防治糖尿病相关并发症。

《糖尿病哑铃健身操》不只能辅佐糖尿病患者养成僵持熬炼的精采习惯,改进血糖节制,淘汰心血管疾病等并发症的产生,并且能发动其他家庭成员,低落糖尿病的发病风险。

《哑铃康健操》共分11节,可为中暮年糖尿病患者提供适当的举动量,同时起到改进轮回系统成果、熬炼头颈四肢肌群的浸染,可以在快步走熬炼下肢肌肉的基本上,加强上肢肌肉的熬炼。只要手持1-2公斤的哑铃(或用矿泉水瓶替代),就能增加负重,增强熬炼结果,利便病友们随时随地举办熬炼。

连系国糖尿病日是由国际糖尿病同盟和世界卫生组织于1991年配合提倡的勾当,旨在眷念发明胰岛素的加拿买办廷大夫。2019年勾当的主题是“防控糖尿病,掩护你的家庭”,(本文来源于:新亚网),即以家庭和小我私家康健为中心,以康健糊口方法和按期检测为重点,号令全社会配合动作,防控糖尿病。

勾当现场,上海市卫生康健委员会党组副书记郑锦,上海市医学会常务副会长兼秘书长谭鸣,复旦大学隶属中山医院党委副书记李耘、内排泄科李小英传授、高鑫传授等专家一同启动“2019连系国糖尿病日——上海康健科普周勾当暨‘蓝光动作’”。上海市卫生康健委员会党组副书记郑锦,复旦大学隶属中山医院党委副书记李耘、内排泄科主任李小英传授致辞。除了《糖尿病哑铃健身操》的宣布,当天进行的“蓝光动作-连系国糖尿病日”勾当还包括复旦大学隶属中山医院以及上海市医学会糖尿病学分会、内排泄学分会的糖尿病规模的专家义诊、快闪、合唱等勾当,吸引了浩瀚“糖友”的参加。

复旦大学隶属中山医院内排泄科,是海内著名的内排泄诊治中心,对糖尿病的诊治尤其是教诲、打点、早期防治及并发症防治有很是深厚的临床基本,每年收治全国各地糖尿病患者约高出60000例,住院期间对患者举办包罗饮食、举动、公道用药等深入的患者康健教诲,提高患者糖尿病患者糊口方法自我打点的本领。